אימון אישי

אימון אישי – הדרך לכבוש כל מטרה

אימון אישי הינו אימון ריצה אחד על אחד עם מאמן מקצועי. אימון זה הוא יותר ספציפי ומותאם לרמתו האישית של המתאמן או המתאמנת. אימון אישי עובד על הפן האירובי כמו גם עם על חיזוק, קואורדינציה ואף שם דגש על הפן המנטאלי. בתחילת הדרך נציב ביחד מטרות לטווח הקצר והארוך ויד ביד צעד אחר צעד נכבוש כל מטרה.

ניתן לומר בברור – אימון אישי הוא  אחד הדרכים הטובות ביותר להיכנס למעגל הריצה באופן נכון ומהיר יחסית בגל המיקוד הפרטני.